「低反発と高反発、結局どっちがいいの？」
マットレス選びで一番悩むポイントですよね。
私自身も、西川AIRを検討する中でかなり迷いました。
実際に調べてみると、
体型や寝方によって合うマットレスは全く違うことがわかります。
この記事では、
低反発と高反発の違いをできるだけわかりやすくまとめました。
低反発マットレスとは
低反発マットレスは、
体の重さに合わせてゆっくり沈み込むタイプです。
✔ 体のラインにフィット
✔ 包み込まれるような寝心地
✔ 圧力が分散されやすい
特徴としては、
やわらかくて安心感のある寝心地です。
高反発マットレスとは
高反発マットレスは、
体をしっかり押し返す力があるタイプです。
✔ 沈み込みすぎない
✔ 寝返りがしやすい
✔ 姿勢を保ちやすい
特徴は、
しっかり支えてくれる安定感です。
一番の違いは「反発力」
大きな違いはこれです
• 低反発 → 沈み込む
• 高反発 → 押し返す
この違いによって
✔ 寝返りのしやすさ
✔ 体の疲れやすさ
が変わってきます。
低反発のメリット・デメリット
メリット
・体にフィットして楽
・圧力が分散される
・リラックスしやすい
デメリット
・寝返りしにくい
・蒸れやすい
・腰が沈みすぎることも
◎向いている人
・小柄な方
・やわらかい寝心地が好き
・仰向けが多い
高反発のメリット・デメリット
メリット
・寝返りがしやすい
・腰がラク
・姿勢を保ちやすい
デメリット
・硬く感じる人もいる
・体重が軽いと合わないことも
◎向いている人
・腰がつらい方
・寝返りが多い
・しっかりした寝心地が好き
50代女性にはどっちがいい？
結論としては
高反発の方が合う人が多いです
理由は
・寝返りが減ると疲れが取れにくい
・腰への負担が増えやすい
からです。
私自身も、
低反発より高反発の方がラクに感じました。
失敗しない選び方
✔ 体重で選ぶ
✔ 寝返りの多さで選ぶ
✔ 実際に試す
特に大事なのは
「寝返りしやすいか」
ここを基準にすると失敗しにくいです。
まとめ
低反発と高反発の違いはシンプルです。
低反発：やわらかく包み込む
高反発：しっかり支える
そして50代の場合は
寝返りしやすい高反発が合うことが多い
マットレス選びで迷っている方は、
ぜひこの基準で選んでみてください。
