「朝起きると腰が重い…」
「寝ても疲れが取れない気がする」
50代になると、
腰の違和感って増えてきますよね。
若い頃は気にならなかったのに、
- 朝起きる時につらい
- 長く寝ると逆に腰が痛い
- 寝返りで目が覚める
そんな悩みが出てきて、
「寝具って大事なんだな…」
と感じるようになりました。
私もそのひとりです。
そこで使っていたのが、
ムアツマットレスでした。
実際に使ってみると、
「これは腰がラクに感じる人が多いのもわかるかも」
と思う部分がありました。
今回は、
50代女性目線で、
- ムアツは腰痛に合う？
- 寝心地はどう？
- デメリットはある？
このあたりを、
実際に使って感じたことを中心にまとめます。
ムアツは「柔らかく包む」より「支える」感じ
最初に感じたのは、
「思ったよりしっかりしてる」
ということでした。
低反発マットレスみたいな、
ふわっと沈み込む感じではなく、
身体を下から支える感覚が強めです。
特に腰部分。
柔らかい寝具だと、
腰だけ沈み込む感じがありましたが、
ムアツは全体で支えられている感じがありました。
寝返りがしやすかった
これはかなり印象的でした。
柔らかすぎる寝具って、
身体が埋まる感じになって、
寝返りが大変なんですよね。
でもムアツは反発感があるので、
「よいしょ」
と頑張らなくても動きやすい感じがありました。
50代になると、
寝返りって結構大事だなと感じます。
同じ姿勢が続くと、
朝かなり身体が固まりやすいので…。
朝の腰の重さは変わった？
これは個人差はあると思いますが、
私の場合は、
以前より「朝の腰の重さ」が減った感じがありました。
もちろん、
ムアツで腰痛が治る、
という話ではありません。
ただ、
- 柔らかすぎない
- 腰が沈み込みにくい
- 寝返りしやすい
このあたりは、
腰への負担を減らしやすいのかなと思いました。
最初は硬く感じるかもしれない
正直に言うと、
最初は少し硬く感じました。
「え、思ったよりしっかりしてる」
という印象。
なので、
- 低反発が好き
- ふわふわ派
- 包み込まれる寝心地が好き
という人は、
好みが分かれるかもしれません。
逆に、
「柔らかい布団だと腰がつらい」
という人には、
合いやすい可能性はあると思います。
硬めではありますが最初から寝やすいなと言う感覚が私はありました！
蒸れにくさとお手入れはかなりラク
これは地味ですが、
かなり助かっています。
ムアツは三つ折りタイプも多く、
立てて風を通しやすいです。
布団を毎回外に干すのって、
50代になると結構大変ですよね。
その点、
- 持ちやすい
- 立てやすい
- 乾燥しやすい
のはありがたかったです。
また、
ウレタン系の中では、
比較的蒸れにくい感じもありました。
更年期世代は、
寝汗や暑さも気になりやすいので、
ここは意外と重要だと思います。
私の使っているものは三つ折りにして立てておくタイプのものです。
楽ちんで干す手間がないのが本当に嬉しいです。
ムアツが合いやすそうと思った人
実際使ってみて、
特に合いやすそうと思ったのは、
- 朝起きると腰が重い
- 柔らかい寝具が苦手
- 寝返りしやすさ重視
- 身体を支えてほしい
- 朝身体が固まりやすい
こういうタイプの人です。
逆に、
「とにかく柔らかい寝心地が好き」
という人は、
少し硬く感じるかもしれません。
まとめ 50代は「支えてくれる寝具」が大事かも
若い頃は平気だったのに、
50代になると、
- 腰
- 寝返り
- 朝の疲れ
ってかなり変わってきますよね。
ムアツは、
“ふわふわ包み込む”
というより、
「しっかり支える」
タイプの寝心地に近いと感じました。
特に、
「最近、朝がつらい…」
という人は、
柔らかさだけではなく、
「ちゃんと支えてくれるか」
という視点で寝具を選ぶと、
睡眠の感じ方が変わるかもしれません。
